基礎マスター講座~カラダと日常生活から人生を観察する~

アーユルヴェーダが伝えるホリスティックな知恵と、ご自身の「日常」と「体」と対話をしながら進めていく改善体験型クラスです。

簡単に日常に取り入れられる健康法をお伝えします。そして人生全体を観察する大切な時間になります。

カリキュラム

<理論編>

~カラダから人生を観察する~
・アーユルヴェーダとは
・グナ(性質)
・体質論
・消化代謝の理論
・病気の原因と毒素
・1日・季節・年齢の自然エネルギーに応じた生活法
・ラサ(薬理)と食事法

<実習編>

台所薬局(スパイスをクスリにする)
セルフアビヤンガ(セルフオイルマッサージ)
セルフナスヤ(点鼻法)
セルフカルナプルナ(点耳法)

受講日数 / 時間 全8日間/各3.5時間
受講費 120000円
受講条件 どなたでも